segunda-feira, 27 de maio de 2013

YUPIIRUN CONTRA A PREGUIÇA


TEE VINTAGE
CALÇAS & TÉNIS ADIDAS

Já estou a mais de metade do treino Yupii Run!! Para quem lê pela primeira vez este review sobre este treino digital "acompanhado" por uma playlist e um personal trainer, pode rever os anteriores posts aqui e aqui, pois vale a pena estarem a par deste conceito inovador!

Confesso-vos que com o tempo esquizofrénico que temos tido ultimamente, sou a primeira a dar nota negativa ao frio... e começa a preguiça a gritar comigo... Mas quando penso que tenho "alguém" a orientar-me,  e que, nesta fase, enquanto não estou "viciada" na corrida, é suposto conciliar 2 minutos de caminhada a passo largo (uff!) com a corrida em marcha cada vez mais rápida, fico logo com mais energia! O treino são 35 minutos e garanto que passa rápido!

Não esquecer a importância dos alongamentos... os quais não são de todo esquecidos nesta metodologia de treino! No manual existe uma série de exemplos de alongamentos para cumprirmos no final do treino... e na playlist surge sempre uma música relaxante dedicada a este capítulo!

Podem sempre saber mais sobre a Yupii Run no site!


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